• チャオ!ピラティススタジオ大阪堺泉北 チャオ!ピラティススタジオ大阪堺泉北

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大阪府堺市 フィットネスジム マシンピラティススタジオ 加圧BFR Ciao(チャオ)フィットネス&ピラティス 代表 益岡靖明 | 仕事を楽しむためのWebマガジン、B-plus(ビープラス)

バーチャルツアー
VIRTUAL TOUR

「Ciao!ピラティス」
施設をバーチャルツアーでご紹介!

Ciao! Pilates Studio

自分をもっとスキになろう

Ciao! Pilatesは美を追求した
究極のメソッドを用いた
ピラティススタジオです。

美しく
しなやかな
カラダ

運動不足解消
動けるカラダ

ダイエット
骨盤矯正

少人数
予約制

併設するフィットネスジムも
自由にご利用頂けます。

女性専用マシンピラティススタジオCiao!アクロスモール泉北店

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Campaign

新型コロナウイルス対策

みなさまにご協力いただいていること
施設のご利用にあたりましては、「入館時の手指の消毒(館内に入る前に行っていただきます)」、「入館時の検温(37.5度以上の場合ご利用いただけません)」、「常時マスク着用」にご協力いただいております。また各マシンご利用後は、マシンの消毒(拭き清掃)をお願いしております。

みなさまにもご協力いただきながら、いつでも安全に、安心して楽しくご利用いただける環境をご用意しております。

Ciao! Pilates
加圧BFR × マシンピラティススタジオ

Ciao! Pilates マシンピラティス

人間本来の
キレイをつくるメソッド

加圧BFRエクササイズ × マシンピラティスで、今までにない人間本来のキレイをつくるメソッドがCiao! Pilatesにはあります。

加圧BFR で血流を制限しエクササイズすることで、成長ホルモンを分泌。
活性化したカラダの状態でマシンピラティスを行います。
ライト ピラティスメソッドの持つ「動きとその動きを行っている自分自身をその呼吸とともに完璧にコントロールすること」という基本的なメソッドを活かしながら、動きの質を向上させるための最新ファンクショナルトレーニング理論を取り入れ再構築した、より進化した加圧BFR ・マシンピラティスです。

Ciao! Pilates ライト ピラティスメソッド

ピラティスが100年以上
愛されているには理由がある

人間本来の美しい動き、しなやかなカラダをピラティスで取り戻し再構築させます。

ピラティスは、ドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが提唱したメソッドで、元々はリハビリテーションのために開発したエクササイズです。
深い呼吸を行うことでカラダの深層にあるインナーマッスルを強化し、普段の生活では鍛えにくい筋肉に意識的に働きかけ、カラダのどの筋肉・骨を動かしているのかを常に意識しながらエクササイズを行います。
この普段の生活では鍛えにくいインナーマッスルを鍛えることで、カラダには多くのメリットが得られ、引き締まった本来の女性の美しいカラダを目覚めさせてくれます。

Ciao! Pilates エクササイズ

ピラティスでカラダをゆるめ、
整え、かためて、
自分をもっとスキになる!

ピラティスを10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に見え、30回やったらまったく別のカラダにうまれかわるでしょう。
(by ジョセフ・ピラティス)

加圧BFRで血流を制限しエクササイズすることで、成長ホルモンを分泌。
活性化したカラダの状態でマシンピラティスを行います。
ライト ピラティスメソッドの持つ「動きとその動きを行っている自分自身をその呼吸とともに完璧にコントロールすること」という基本的なメソッドを活かしながら、動きの質を向上させるための最新ファンクショナルトレーニング理論を取り入れ再構築された、より進化した加圧・マシンピラティスです。

こんなお方にオススメです

疲れやすい疲れやすい
ヤセたいヤセたい
眠りが浅い眠りが浅い
肌荒れ・たるみ肌荒れ・たるみ
骨盤矯正骨盤矯正
肩こり・腰痛肩こり・腰痛
1日の成長ホルモンの濃度

現代人のお悩み
眠れない、ヤセない、冷え性、
疲れが取れない・・・・

原因は成長ホルモンの減少かも!
20代をすぎると急激に成長ホルモンが減少します。

成長ホルモンが減ると、体力や気力が減退し、疲れやすくなり、気分が落ち込みます。さらに内臓脂肪が増え、肥満症になりやすく、皮膚は乾燥し薄くなり、シミの原因につながります。まさに運動しても痩せにくい身体になってしまうのです。

成長ホルモンの分泌量は、思春期時点を1とした場合、30歳、40歳代は約半分に減少。60歳代では約3分の1以下に減少してしまいます。

多くの現代人の悩みを解決してくれるのが
加圧BFR×マシンピラティス

加圧BFR × マシンピラティスの特徴

加圧BFR × マシンピラティス、成長ホルモンの分泌を促進、最大220倍!

ゆるめ、整え、かためて、
成長ホルモンの分泌促進!

加圧BFR×マシンピラティスが、成長ホルモンの分泌を促進。
年齢肌やカラダの“不調”や“悩み”を解消します。

年齢とともに減少する成長ホルモンの分泌を促進。
成長ホルモンは体脂肪の減少や筋肉の発達だけでなく、女性には本当に嬉しい「コラーゲンの合成を促進」することが確認されています。肌が綺麗になることやエイジング効果だけでなく、怪我からの速やかな回復など、毎日の生活を豊かなものにしてくれます。

加圧・マシンピラティスの嬉しい効果

ダイエット効果、血行促進、アンチエイジング、若返り美肌、睡眠の質、心も元気

基礎代謝をあげる

基礎体温を1度あげることで、
守られる本来の健康

加圧BFR×マシンピラティスのトレーニングでは最大筋力の20%という極低負荷でも、筋肉量をアップさせることができます。筋肉量を増やし体温を上昇させる事が可能です。

低体温がもたらすリスク

  • 免疫力37%低下
  • 基礎代謝が12%低下
  • 体内酵素の働き50%低下

BFR Training × Machine Pilates
Ciao! Pilates Studio

System

Ciao! Pilates Studio

初心者でも安心して通えるのは
完全予約制だからこそ。
確実にあなたのキレイを実現します!

Ciao! Pilatesは、人間本来の機能を向上させるため、姿勢改善、骨盤矯正、カラダの不調、成長ホルモンの分泌などを活発化させます。根本から美しくすることに特化した、完全加圧BFR × マシンピラティスで人間本来の機能を向上させることで、「姿勢改善、骨盤矯正、カラダの不調、成長ホルモンの分泌」など、人間が本来持つ機能を活発化。
加圧BFR×マシンピラティスは、激しい運動の苦手な初心者や高齢者などにも簡単にフォームの習得ができる、長期的に太りにくい健康的なカラダ作りに効果的なトレーニングです。

Ciao! Pilatesでお待ちしております

レッスン
1回50分
月4回まで

医療機関で効果が立証された
プログラムに基づいた
確かなメソッド!

セミパーソナル
レッスン
8人限定

1回のレッスンは
8人のプログラムだから
一人ひとりが充実!

女性専用
スタジオ

女性に嬉しい
ピラティスコース
会員様専用スタジオ!

完全予約制
18歳以上

コロナ対策として
密を避ける
完全予約システム!

ジム
使い放題

ジム施設も
ご自由にお使い
頂けます!

加圧BFR×マシンピラティス 1レッスン50分

1レッスン50分だから、
仕事帰り、買い物ついでに
しっかり、効果を得られます

地域初「加圧BFR×マシンピラティス」

加圧BFRベルト5分

最初に加圧BFRベルトで
エクササイズ

最初の5分、専用の「BFRトレーニングベルト」を巻いてエクササイズ。 血流を制限することで、成長ホルモンが分泌され、 女性の“嬉しい”を実現します!

リフォーマーピラティス45分

効果を最大限に出せる
リフォーマーピラティス

リフォーマーを使うことによって、マットピラティスではできない動きも適切な姿勢で行うことができ、効果的に効かせたい部分にアプローチし女性本来の「美しさ」を目覚めさせます。

併設するフィットネスジムも
自由にご利用頂けます。

女性専用マシンピラティススタジオCiao!アクロスモール泉北店

料金
Price

会員料金プラン

女性専用

フィットネスジムの施設もご自由にご利用可能

   月会費  入会金  セキュリティ(顔認証)登録料  備考
 Ciao!ピラティス会員 14,000円
(税込15,400円)
10,000円
(税込11,000円)
5,000円
(税込5,500円)
月4回のレッスンを受講していただけます。
※別途、追加レッスン3,000円/回(税込3,300円)もご利用して頂けます。

レッスン予約(完全予約制)

1レッスン 受講権利(1ヶ月当たり) ピラティス営業時間 定員
50分 最大4回まで 平日 10:00~22:00
受付対応は21:30まで
土日祝 10:00~19:00
受付対応は18:30まで
1レッスン
8名

追加レッスン(完全予約制)

追加レッスン料 3,000円(税込3,300円)

ご入会に必要なもの

  • クレジットカード
  • スマートフォン(お持ちでない方はご相談ください。)
  • 圧力設定で計測しますので、スパッツなどをご用意ください。
  • 入会資格は満18歳以上となります。
  • お支払方法はクレジットカードのみとなりますので、ご了承ください。

休会・退会手続き

●休会手続

【申  請】
当月の10日までに、店頭にて休会申請手続きをして頂くと、翌月1日より休会が適用されます。
  • 11日以降の手続きの場合は、翌々月1日より休会となります。
【会  費】
休会中は、月額1,100円が発生します。
【期  間】
連続で休会できる期間は、「最大で6ケ月」となります。
【休会終了】
休会申請時にご記入頂いた休会終了月の翌月から、「自動的にクラブ復帰」扱いとなり、通常の会費が発生いたします。

●退会手続

【申  請】
退会希望月(当月)の10日までに店頭にて、退会届けのお手続きをしてください。(当月末日の退会)
  • 11日以降の手続きの場合は、翌月末日の退会となります。
【未納料金】
諸会費、諸料金が未納の場合は、退会届けのお手続き前までに完納ください。
【会  費】
退会のお申し込みが月の途中であっても、月会費は全額発生いたします。
【延  滞】
会員様のご都合で、諸会費を3ケ月以上滞納された場合は自動的に退会扱いとなります。
但し、滞納分については全額お支払い頂く必要があります。

スタッフ
Staff

佐藤 梨乃
Sato Rino

インストラクター

佐藤 梨乃

Profile

保有資格】
■BFRトレーナー
■ライトピラティス認定インストラクター
■ジャパンピラティス協会 リフォーマー/マットピラティス

井出 栞
Ide Shiori

インストラクター

井出 栞

Profile

【保有資格】
■BFRトレーナー
■ライトピラティス認定インストラクター
■初級障がい者スポーツ指導員
■中・高等学校教諭一種免許(体育)

大籔 はるか
Oyabu Haruka

インストラクター

大籔 はるか

Profile

【保有資格】
■BFRトレーナー
■ライトピラティス認定インストラクター
■バザルト®ボディフェイシャル・バスト
■エンドリングフェイシャル認定セラピスト ヘッドマッサージ
■一般社団法人健康美増進協会 水素セラピスト マスターセラピスト

米山 美雪
Yoneyama Miyuki

マネージャー

米山 美雪

Profile

【保有資格】
■BFRトレーナー
■調理師免許

よくあるご質問
FAQ

WEB入会申込をしたあとは、どのように手続きをしたらよいですか?
顔認証登録手続きが必要になりますので、Ciao! Fitness(チャオ フィットネスジム)泉北店までお越しください。
手続受付時間につきましては、プレオープン後、6/11〜6/30 平日10〜22時、土曜日10〜20時、日曜日10〜18時となります。
お持ちいただくものは、当コーナーの上の「入会に必要なもの」に記載しておりますのでご確認ください。
※顔認証登録手続きには30分ほどお時間をいただきます。混雑状況によって所要時間が変わりますことをご了承ください。
WEB登録をした後の確認メールが届かないので、登録されているのかどうかわからないのですが?
「@ciao-fit.jp」からのメールが受信許可されているかご確認ください。また、お使いのメールがau等の携帯キャリアメールの場合はシステムの都合上返信メールが届かないことがございますので、できるだけフリーメール、もしくはパソコンでご利用されているメールアドレスでのご登録をお勧めいたします。
体験するには何が必要ですか?
身分証明書(運転免許証・保険証等)、運動シューズ(室内用)、ウエアをお持ちください。

アクセス
Access

店名
Ciao! Pilates(チャオ ピラティススタジオ)
泉北店
住所
〒590-0132
大阪府堺市南区原山台5-9-7
アクロスモール泉北 D館
TEL
072-289-5681
E-mail
info@ciao-pilates.jp
営業時間

【ピラティス】
平日 10:00~22:00 
諸手続き受付は21:30まで
土日祝10:00~19:00 
諸手続き受付は18:30まで

【フィットネスジム】
7:00-23:00(年中無休)

※年末年始や施設の法定点検日には臨時休業とさせて頂く場合がございます。 休業のお知らせはHP及び館内インフォメーションでご案内いたします。

スタッフタイム
平日 10:00~22:00 
諸手続き受付は21:30まで
土日祝10:00~19:00 
諸手続き受付は18:30まで
駐車場
920台(アクロスモール泉北内)
アクセス
泉北高速鉄道 栂・美木多駅
無料シャトルバスを運行しております。
・南海バス「原山台回り」、「敷物団地」下車徒歩約3分
・「庭代台回り」、「庭代台東口」下車徒歩約3分
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